Pembuatan website unlimited murah
Search
Close this search box.
Rakyat Sulawesi Jasa Pembuatan dan penayangan Artikel berita Seo

Usai Ibadah Haji, Jamaah Butuh Waktu untuk Adaptasi saat Pulang

RAKYATSULAWESI.COM, Info – Meninggalkan daerah asal lalu kembali ternyata harus beradaptasi lagi dengan lingkungan sekitar, seperti halnya jamaah haji yang kembali pulang. Ketua Umum Pengurus Pusat Perhimpunan Kedokteran Haji Indonesia (Perdokhi) Syarief Hasan Lutfie mengatakan jamaah haji membutuhkan waktu untuk beradaptasi kembali dengan lingkungan usai dari Arab Saudi.

“Bagaimana kita menyesuaikan diri dengan aklimatisasi yang terjadi di dalam negeri. Dimana kelembabannya lebih tinggi, kemudian anginnya lebih kuat. Sementara di Arab Saudi kelembabannya rendah,” katanya di Jakarta, Rabu.

Menanggapi perbedaan iklim di dua negara, Syarief menganjurkan pada jamaah untuk tidak banyak beraktivitas di luar ruangan dalam beberapa waktu terlebih dahulu, agar tubuh dapat menyesuaikan tubuh dengan suhu di dalam rumah.

Jamaah juga disarankan untuk tidak terlalu banyak bertemu dengan banyak orang agar tubuh tidak mengalami kecapaian dan proses adaptasi dengan lingkungan sekitar lebih maksimal.

“Untuk para jamaah yang baru tiba di tanah air, tentu jangan terlalu capek untuk menerima tamu. Bagaimanapun kondisi adaptasi dari tingkat kemampuan aliran jantung ke pembuluh darah pada saat di Saudi dengan aktivitas tinggi, kemudian di sini kita menerima tamu itu akan menambah lelah, jadi perlu adaptasi cuaca dan waktu,” kata Syarief.

Kalaupun para jamaah ingin mendapatkan sinar matahari dan merelaksasikan tubuh, ia menyarankan untuk melakukannya di halaman sekitar rumah, dan secara perlahan baru mengekspos tempat lainnya seperti masjid maupun mal.

Ia juga menyarankan agar jamaah memperbanyak waktu istirahat melalui menciptakan tidur yang berkualitas atau berolahraga dengan intensitas yang ringan seperti berjalan kaki, aerobik di dalam rumah, bersepeda statis atau berenang.

Adaptasi tubuh juga dapat dilakukan dengan mengembalikan kembali pola makan yang bergizi dengan makanan khas Indonesia yang bergizi. Misalnya mengonsumsi buah dan sayuran atau ikan yang kaya akan protein.

“Harus kurangi kecapaian, jangan sampai tidurnya tidak cukup, harus cukup istirahat dan istirahat dengan relaksasi. Badanya dengan aktivitas senam yang sudah diajarkan ataupun olah raga ringan,” kata dia.

Sumber : Antara

Baca juga : Ibadah Haji 2024, Ada Lebih 1.300 Jamaah Haji Meninggal

The post Usai Ibadah Haji, Jamaah Butuh Waktu untuk Adaptasi saat Pulang appeared first on Star Jogja FM.

Berita Terkait Lainnya

OSK_083_aspect16x9-1
Tokyo-Gendai-2023-1-1-1
Childrens-Festival-2024-Key-Visual
OSK_041_aspect16x9-1
Koichi-Enomoto-Daily-connection-2023.-Oil-on-Canvas.-112.5-x-145.7-x-3.2cm.-Photo-by-Sebastiano-Pellion-di-Persano.-Courtesy-of-TARO-NASU
Blade Battery Pada Mobil Listrik BYD Lewati Serangkaian Uji Kondisi Ekstrem
Mengenal Layanan dan Fasilitas Kesehatan di Kota Makassar
Mengenal Layanan dan Fasilitas Kesehatan di Kota Makassar
Apakah Telur Bisa Dikonsumsi Penderita Asam Urat?
Temukan Manfaat Telur Angsa Busuk: Rahasia Mengejutkan yang Harus Anda Ketahui
Memahami Surat At-Taubah Ayat 105: Panduan dan Arti Ayat
Pengertian "Man Jadda Wa Jadda" dan Rahasia Sukses
Manfaat Daun Tapak Kuda : Apotek Alam Yang Tersembunyi
Temukan Manfaat Daun Telang yang Tak Terduga
IMG-20240718-WA0196
Ribuan Masyarakat Muna Sambut Kedatangan Rajiun Tumada-Purnama
CHUPACABRAS
Deklarasi KAMALI Bertajuk Pesta Rakyat Bakal Dihadiri Anas Urbaningrum
Asripan Nani Lantik Pengurus BAZNAS Kotamobagu Periode 2023-2028
Resmi! La Ode Darwin Diusung Partai NasDem Tarung Pilkada Mubar 2024
Yudhianto Mahardika Dapat Dukungan Emak-emak Gemoy dan Kerabat
Bakal Calon Bupati Sumarling Majja Optimis di Pilkada Kolaka Utara
450738541_445616375019143_572041659532206220_n
Belajar Batik Hingga Museum Cokelat, Ini 5 Rekomendasi Wisata Petualangan dan Edukasi yang Seru di Jogja
diskon
Info Diskon Terbaru di Jogja Juli 2024: Adidas Potongan Harga Sampai 70 Persen, Dcrepes Promo Harga Serba Rp 28 Ribu
Owners-Suite_780x465-1
Super Yacth Ritz Carlton Berlayar Arungi Asia Pasifik di Akhir 2025
Balinese-Wedding-Photoshooting-2-1
Romantisme Bulan Madu di Ubud
Jelang Pitch Black 2024, TNI AU dan Angkatan Udara Australia Gelar Final Planning Conference
Jelang Pitch Black 2024, TNI AU dan Angkatan Udara Australia Gelar Final Planning Conference
Prabowo Terima Kunjungan Kehormatan Menlu Singapura
Prabowo Terima Kunjungan Kehormatan Menlu Singapura
Dugaan Penyebab Tentara AS Meninggal di Hutan Karawang
Dugaan Penyebab Tentara AS Meninggal di Hutan Karawang
Jerman Tangkap Tiga Orang Terduga Mata-mata Cina
Jerman Tangkap Tiga Orang Terduga Mata-mata Cina
Dinas PU Makassar
Dinas PU Makassar
Kontainer Digembok, Warga Butung Sesalkan Sikap Lurah Butung Kota Makassar
Kontainer Digembok, Warga Sesalkan Sikap Lurah Butung Kota Makassar
8 Proyek Jalan Dinas Pekerjaan Umum Kota Makassar Jadi Temuan BPK
8 Proyek Jalan Dinas Pekerjaan Umum Kota Makassar Jadi Temuan BPK
Jukir Liar di Kota Makassar "Sulit Dibedakan"
Jukir Liar di Kota Makassar "Sulit Dibedakan"
Skip to content