Pembuatan website unlimited murah
Search
Close this search box.
Rakyat Sulawesi Jasa Pembuatan dan penayangan Artikel berita Seo

Jangan Tidur Usai Minum Alkohol Saat Penerbangan Jarak Jauh

Banyak orang berpikir kalau minum alkohol adalah cara terbaik untuk bisa sedikit lebih tenang dan juga bisa tidur pulas saat penerbangan.

Tak heran banyak yang akhirnya minta minuman beralkohol sejak awal terbang lalu tertidur pulas.

Awal Juni 2024, tim peneliti Jerman mengunggah sebuah studi tentang efek konsumsi alkohol dalam tingkat moderat pada tingkat tidur, saturasi oksigen, denyut jantung pada penumpang penerbangan jarak jauh. Studi ini dimuat dalam jurnal Thorax.

Peneliti melakukan survei terhadap 48 orang dewasa yang diharuskan untuk tidur dalam ruangan yang didesain spesial dengan menggunakan tekanan atmosfer seperti di dalam pesawat. Responden diharuskan untuk tidur selama 2 jam dalam dua kondisi, yang pertama usai minum 2 gelas wine atau sekaleng bir dan satu lagi tak minum alkohol.

Baca Juga: Skytrax: 10 Maskapai Terbaik di Dunia 2024

“Jangan minum alkohol di dalam pesawat,” kata penulis utama studi Dr. Eva-Maria Elmenhorst.

“Bahkan pada invidu muda dan sehat, kombinasi alkohol dan tidur dalam kondisi hipobarik akan menyebabkan tekanan besar pada jantung. Ini juga berisiko menyebabkan eksaserbasi gejala pada pasien penyakit jantung atau paru.”

Peneliti juga menyebut bahwa konsumsi alkohol saat terbang, khususnya di malam hari menyebabkan penurunan jumlah oksigen dan peningkatan detak jantung.

Selain itu, peneliti juga menyebut bahwa konsumsi alkohol sebelum tidur saat penerbangan juga menyebakan jumlah waktu tidur REM sangat berkurang. Akibatnya, tidur tak nyenyak dan tak bermanfaat untuk tubuh.

Ini alasan kenapa kamu tak boleh tidur setelah minum alkohol

Alkohol memang sering jadi ‘jalan pintas’ untuk bisa tidur cepat saat berada di dalam pesawat. Itu tak salah, namun, sayangnya, banyak yang tak sadar efek lain yang mungkin timbul dari minum alkohol di pesawat.

Lindsay Malone, ahli gizi dan profesor dari Fakultas Kedokteran di Case Western Reserve University mengungkapkan bahwa minum alkohol di pesawat juga bukan ide yang baik.

“Ini akan menyebabkan kurang tidur dan gangguan jantung dengan menurunkan saturasi oksigen dan meningkatkan detak jantung,” katanya dikutip dari berbagai sumber.

Baca juga: 10 Kota Paling Ramah Pejalan Kaki di 2024

Oleh karenanya, ada baiknya untuk menghindari minum alkohol di pesawat, khususnya saat Anda punya penyakit jantung, paru, apnea tidur, atau bahkan sekadar merasa tidak sehat.

Lalu apa yang harus diminum saat di pesawat?

Malone menyarankan untuk memilih minuman non-alkohol, misalnya mocktail low sugar atau jika ada bir nol alkohol. Yang terbaik, tentu saja minum air putih.

The post Jangan Tidur Usai Minum Alkohol Saat Penerbangan Jarak Jauh appeared first on DestinAsian Indonesia.

Berita Terkait Lainnya

450738541_445616375019143_572041659532206220_n
diskon
Owners-Suite_780x465-1
Balinese-Wedding-Photoshooting-2-1
kansai-airport-1
IMG-20240529-WA0015
Mengenal Layanan dan Fasilitas Kesehatan di Kota Makassar
Mengenal Layanan dan Fasilitas Kesehatan di Kota Makassar
Apakah Telur Bisa Dikonsumsi Penderita Asam Urat?
Temukan Manfaat Telur Angsa Busuk: Rahasia Mengejutkan yang Harus Anda Ketahui
Memahami Surat At-Taubah Ayat 105: Panduan dan Arti Ayat
Pengertian "Man Jadda Wa Jadda" dan Rahasia Sukses
Manfaat Daun Tapak Kuda : Apotek Alam Yang Tersembunyi
Temukan Manfaat Daun Telang yang Tak Terduga
IMG-20240718-WA0196
Ribuan Masyarakat Muna Sambut Kedatangan Rajiun Tumada-Purnama
CHUPACABRAS
Deklarasi KAMALI Bertajuk Pesta Rakyat Bakal Dihadiri Anas Urbaningrum
Asripan Nani Lantik Pengurus BAZNAS Kotamobagu Periode 2023-2028
Resmi! La Ode Darwin Diusung Partai NasDem Tarung Pilkada Mubar 2024
Yudhianto Mahardika Dapat Dukungan Emak-emak Gemoy dan Kerabat
Bakal Calon Bupati Sumarling Majja Optimis di Pilkada Kolaka Utara
450738541_445616375019143_572041659532206220_n
Belajar Batik Hingga Museum Cokelat, Ini 5 Rekomendasi Wisata Petualangan dan Edukasi yang Seru di Jogja
diskon
Info Diskon Terbaru di Jogja Juli 2024: Adidas Potongan Harga Sampai 70 Persen, Dcrepes Promo Harga Serba Rp 28 Ribu
Owners-Suite_780x465-1
Super Yacth Ritz Carlton Berlayar Arungi Asia Pasifik di Akhir 2025
Balinese-Wedding-Photoshooting-2-1
Romantisme Bulan Madu di Ubud
Jelang Pitch Black 2024, TNI AU dan Angkatan Udara Australia Gelar Final Planning Conference
Jelang Pitch Black 2024, TNI AU dan Angkatan Udara Australia Gelar Final Planning Conference
Prabowo Terima Kunjungan Kehormatan Menlu Singapura
Prabowo Terima Kunjungan Kehormatan Menlu Singapura
Dugaan Penyebab Tentara AS Meninggal di Hutan Karawang
Dugaan Penyebab Tentara AS Meninggal di Hutan Karawang
Jerman Tangkap Tiga Orang Terduga Mata-mata Cina
Jerman Tangkap Tiga Orang Terduga Mata-mata Cina
Dinas PU Makassar
Dinas PU Makassar
Kontainer Digembok, Warga Butung Sesalkan Sikap Lurah Butung Kota Makassar
Kontainer Digembok, Warga Sesalkan Sikap Lurah Butung Kota Makassar
8 Proyek Jalan Dinas Pekerjaan Umum Kota Makassar Jadi Temuan BPK
8 Proyek Jalan Dinas Pekerjaan Umum Kota Makassar Jadi Temuan BPK
Jukir Liar di Kota Makassar "Sulit Dibedakan"
Jukir Liar di Kota Makassar "Sulit Dibedakan"
Skip to content